Was wir von und mit Pferden lernen können

Was Energielevel sind und wie du sie beeinflussen kannst

Mon, 01 Apr 2024 17:03:29 GMT

Was Energielevel sind und wie du sie beeinflussen kannst

Pferde sind Meister der Beobachtung

Pferde sind Meister darin, ihre Herdenmitglieder zu beobachten. In ihrer Eigenschaft als Fluchttiere ist diese Fähigkeit Überlebens wichtig und wurde von der Spezies Pferd über Jahrmillionen perfektioniert.

Kleinste Änderungen der Körperspannung sind für Pferde spürbar. Und bevor Änderungen sich körperlich bemerkbar machen, findet eine Änderung auf der energetischen Ebene statt.

Ob nun Pferde wirklich die Energie spüren können oder kleineste Veränderungen auf der körperlichen Ebene ist umstritten. Klar ist, dass Pferde sehr feinfühlig wahrnehmen und Menschen diese Fähigkeiten in ihrem Alltag eher nicht so sehr benötigen.

Wie du vielleicht schon von mir gehört hast, nehmen Pferde Anspannung und Stress als bedrohlich wahr. Sie lieben entspannte, selbstbewusste und ruhige Menschen, die klar kommunizieren.

Bewusstsein für den eigenen inneren Zustand schulen

Daher ist dein Bewusstsein für deinen eigenen inneren Zustand in der Arbeit mit Pferden von unschätzbarem Wert. Genauso wie du durch Atemübungen ruhiger werden kannst, kannst du deine Körperenergie durch Gedanken anheben und verstärken.

Hast schon einmal etwas mit „Nachdruck“ gesagt, weil es dir besonders wichtig war.

Als Mutter passiert es mir des ein oder anderen , dass meine Kinder nicht gleich ihre Schuhe aufräumen, die Jacke an den richtigen Ort hängen oder ihre Brotkrümel wegfegen. Obwohl ich sie bereits aufgefordert habe, ist noch nichts passiert. Ich blicke dann vielleicht einem meiner beiden Kinder fest in die Augen, habe die Augenbrauen etwas angehoben uns sage mit Nachdruck dass die Schuhe bitte jetzt(!) aufgeräumt werden sollen.

Wenn du mit Pferden arbeiten willst, ist deine Energielevel wichtig

Bestimmt kennst du das und hast eine ähnliche Situation schon einmal selbst erlebt.

Bei Pferden verhält es sich ähnlich. Wenn du beginnst mit Pferden zu arbeiten, lernst du mit deinem Energielevel bewusst zu arbeiten. Du beginnst mit einem ruhigen und ausgeglichenen Gefühl und lernst, deine Energie schrittweise anzuheben.

Manche Pferdetrainer sprechen auch davon, eine Frage zu stellen und sie etwas lauter zu stellen, wenn das Pferd sie nicht beantwortet. Damit ist ein Anheben des Energielevels gemeint.

So arbeiten Pferde mit ihrem Energielevel

Pferde machen das auch bei uns Menschen. Sie stellen eine leise Frage (die wir gar nicht bemerken) und werden dann immer lauter, weil sie keine Antwort erhalten haben.

So holst du beispielsweise dein Pferd von der Koppel und das Pferd blickt auf dem Weg zum Stall zur Seite, weil es irgendetwas gesehen hat. Damit stellt das Pferd bereits eine erste Frage, nämlich „hast du das bemerkt“. Super, wenn du das bemerkst, in die gleiche Richtung blickst und deinem Pferd durch deine entspannte Haltung und vielleicht einem leichten runden der Schulter zu verstehen gibst, dass es kein Grund zur Sorge ist.

Reagierst du nicht auf den Seitenblick deines Pferdes, signalisierst du dass du unaufmerksam bist. Kein guter Zustand für ein Fluchttier ganz Allgemein gesprochen. Nun, dein Pferd wird dir die nächste Frage stellen, diesmal etwas lauter. Es sieht vielleicht wieder etwas auf dem Weg zum Stall und nun trippelt es vielleicht schon ein klein bisschen nervös hin und her. Der Energielevel ist bereits angehoben. Du reagierst wieder nicht auf die Frage des Pferdes. Das Pferd hebt seinen Energielevel wieder an und scheut vor dem Trecker der um die Ecke kommt.

Das Pferd hat mit einer leisen Frage und einem ruhigen Energielevel begonnen und hat seinen Energielevel Schritt für Schritt gesteigert und wurde immer lauter. Die Intensität der Frage hat zugenommen, da die leise Frage nicht beantwortet wurde.

So setzt du deinen Energielevel bei Pferden ein

Genauso kannst du vorgehen, wenn du deinem Pferd etwas beibringen möchtest. Du stellst eine leise Frage. Du fragst beispielweise: “Könntest du bitte einen Schritt zur Seite treten für mich? Indem du mit dem Finger auf die Hinterhand deines Pferdes deutest. Deine innere Energie ist neutral. Das Pferd reagiert nicht und bleibt stehen. Dann stellst du die Frage etwas lauter indem du den Finger auf die Hinterhand legst. Dein Energielevel ist auf 1. Das Pferd reagiert immer noch nicht und du steigerst deinen inneren Level stufenweise auf 2 , 3 oder 4.. Je nachdem was das Pferd braucht, um deine Frage zu beatworten. Sobald das Pferd reagiert nimmst du den Druck sofort raus und belohnst das Pferd indem du deinen Energielevel auf 0 absenkst.

Wenn du das gut machst, lernt dein Pferd bald schon auf kleinste Fragen zu antworten. Das setzt voraus, dass du sehr bewusst mit deinen Gesten und deinem Energielevel umgehst.

So steuerst du deinen Energielevel bewusst

Du kannst dein Energielevel schulen, indem du es dir immer wieder bewusst machst. Fühle in dich hinein, spüre deinen Körper. Bist du ruhig oder aufgeregt. Beginne damit, dein Energielevel zu beobachten.

Übe im Alltag dein Energielevel bewusst zu steuern. Jemand ist dir mit dem Auto zu dicht aufgefahren und dein Puls wird schneller. Atme tief ein und aus, um deine Pulsrate bewusst zu senken.

Bewusstsein ist hier Alles. Durch bewusstes Wahrnehmen wirst du lernen, deinen Energielvele bewusst zu steuern.

Was ist die persönliche Blase des Pferdes?

Mon, 01 Apr 2024 10:31:22 GMT

Was ist die persönliche Blase des Pferdes?

Das ist die persönliche Blase des Pferdes

Hast du schon einmal erlebt, dass dir jemand zu dicht auf die Pelle gerückt ist, ohne dass du ihn oder dazu aufgefordert hast? Das fühlt sich unangenehm und übergriffig vor. Genau wie das Pferd hast du um deinen Körper herum eine Art Blase, die dein persönlicher Raum ist. Nur mit Erlaubnis dürfen andere Menschen ihn „betreten“.

Bei Pferden verhält es sich ganz genauso. Auch sie haben einen Bereich um ihren Körper herum, der ihren persönlichen Raum darstellt. Befreundete Pferde teilen diesen Raum gerne miteinander. Ähnlich wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin vielleicht, wenn ihr gemeinsam auf dem Sofa liegt und einen Film zusammen guckt. Vielleicht habt ihr euch aneinander gekuschelt oder der Kopf des einen liegt auf dem Oberschenkel des anderen usw.

Für den Umgang mit Pferden ist das Wissen um die persönliche Blase des Pferdes hilfreich

Für den Umgang mit Pferden kann dir das Bewusstsein für den persönlichen Raum des Pferdes helfen. Pferde sind sich des Raums sehr viel mehr bewusst als wir Menschen. Pferde laden andere Pferde mit feinen Gesten in ihren persönlichen Raum ein. Die Ohren sind entspannt, der Blick ist weich, der Kopf wird gesenkt. All das ist eine Einladung an ein anderes Pferd, den persönlichen Raum zu betreten.

Pferde legen die Ohren an, heben den Kopf und schlagen vielleicht unwirsch mit dem Schweif, wenn sie nicht möchten, dass ein anderes Pferd ihren persönlichen Raum betritt.

Wenn du Wert darauf legst, dass dich dein Pferd als aufmerksamen und sanftmütigen Menschen wahrnimmt, dann kannst du dem persönlichen Raum des Pferdes Respekt erweisen, wenn du nicht auf einer geraden Linie auf dein Pferd zuläufst, sondern stattdessen einen sanften Bogen beschreibst, um dich dem Pferd anzunähern.

Das Prinzip von Annäherung und Rückzug

Annäherung und Rückzug ist ein wichtiges Prinzip im Pferdetraining. Du kannst dir Annäherung und Rückzug ein bisschen vorstellen, wie Frage und Antwort. Pferde stellen viele Fragen, die von Menschen nicht wahrgenommen und daher nicht beantwortet werden. Es schult deinen Blick und dein Verständnis für das Pferd, wenn du es viel beobachtest und deine eigene Körpersprache sehr bewusst einsetzt.

Lädt es dich ein näher zukommen? Wenn es den Kopf abwendet, ist das keine Ablehnung, sondern eher als Einladung zu sehen den persönlichen Raum des Pferdes zu betreten.

Auch ein Absenken des Kopfes ist als Einladung zu werten.

Es ist eine Antwort auf deine Frage. Durch deine Annäherung hast du gefragt:“ Ist es dir recht, wenn ich näherkomme?“ Durch das Absenken des Kopfes oder das Abwenden des Kopfes hat dein Pferd dir mit „Ja“ geantwortet.

Wenn du jetzt den Druck etwas herausnimmst (durch ein leichtes Abwenden des Schulter beispielsweise) antwortest du dem Pferd. So etwa als würdest du „Danke“ sagen.

Bevor du bei deinem Pferd ankommst, kann du kurz inne halten und zur Seite blicke und deine dem Pferd zugewandte Schulter etwas senken. Damit nimmst du den Druck, den deine Annäherung verursacht etwas heraus. Du ziehst dich zurück. Beobachte dein Pferd, um zu merken, wie es auf deine Annäherung reagiert.

Mehr lernen...

Wenn du mehr über die Körpersprache des Pferdes lernen möchtest, empfehle ich dir das Buch
Sprachkurs Pferd von Sharon Wilsie und Gretchen Vogel. Auch wenn ich nicht alles eins zu eins unterschreiben würde, ist das Buch ein toller Einstieg in das Erlernen der Körpersprache von Pferden

Zum Weiterlesen:

Wilsie, Sharon; Vogel, Gretchen(2018): Sprachkurs Pferd. Pferdesprache lernen in 12 Schritten. Kosmos Verlag

Die Körpersprache von Pferden

Fri, 29 Mar 2024 18:57:19 GMT

Die Körpersprache von Pferden

Wenn du anfängst die Welt durch die Augen der Pferde zu betrachten, dann verändert sich alles.

Du verstehst, wie Pferde ticken, wenn du das Wesen des Pferdes als Fluchttier erkennst. Dieses Wesen hat fundamentale Auswirklungen auf sein Verhalten und sobald du beginnst, das zu verstehen, verstehst du immer mehr warum Pferde sich so verhalten wie sie es tun.

Es ist einfacher als du vielleicht denkst.

Die Grundlage des „pferdischen Gesprächs“

Pferde gebrauchen keine Laute, wie wir. Sie teilen sich aber ihren Herdenmitgliedern in vielfältiger Weise über ihre Körpersprache mit.

Die Grundlage eines „pferdischen Gespräches“ fängt aber schon viel früher an. Pferde beobachten ihre Herdenmitglieder die ganze Zeit und nehmen jede kleinste Veränderung schnell wahr. Sie sind um ein Vielfaches aufmerksamer als wir Menschen. Die Signale die Pferde miteinander austauschen beginnen schon beim Muskeltonus und dem inneren Zustand eines Herdenmitglieds. Kurz gesagt dem Energielevel des Gegenübers.

Anspannung bedeutet in der Regel Gefahr, denn nur mit einer angespannten Muskulatur ist ein Pferd bereit zur Flucht. Körper und Geist sind auch bei Pferden eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Das ist auch der Grund, weshalb man über die Veränderung des Muskeltonus auch den inneren Zustand des Pferdes verändern kann.

Wie funktioniert die Körpersprache des Pferdes

Die Körpersprache des Pferdes ist sehr vielfältig. Die Körperspannung spielt eine Rolle, die Stellung der Ohren, der Energielevel, die Bewegungsrichtung, das Schlagen des Schweifes.
Es ist spannend zu beobachten, wie Pferde untereinander kommunizieren und wenn du anfängst Gesten und Signale zu verstehen kannst du kleine „Dialoge“ erkennen, die sich abspielen.
Es werden also alle Teile des Körpers eingesetzt, um sich mittzuteilen.

Die Stellung der Ohren

Über die Stellung der Ohren hast du vielleicht schon etwas erfahren. Angelegte Ohren des Pferdes waren früher in der Reitschule in der ich Unterricht genommen habe immer ein Warnsignal dass das Pferd durchgehen könnte.

Hengste legen die Ohren an, wenn sie miteinander kämpfen. Vielleicht hast du das schon einmal gesehen.

Allerdings können die Ohren auch nur leicht angelegt sein oder nach hinten gerichtet, was in diesem Fall auch ein Zeichen dafür sein kann dass das Pferd auf den Reiter konzentriert ist.

Was bedeutet der Ausdruck in den Augen der Pferde?

Die Augen sind das Fenster zur Seele sagt man. Verliebte blicken sich tief in die Augen. Auch wir könne über unsere Augen „sprechen“. Vielleicht ist es dir schon einmal passiert, dass jemand die „böse angeguckt“ hat. Auch die Augen der Pferde sagen viel über ihren inneren Zustand aus.

Entspannt blickende Augen

Wenn die Augen entspannt blicken, hat das Pferd einen sanften Ausdruck im Gesicht. Der Blick ist weich, die Pupille ist geöffnet. Bekommt das Pferd Angst verändert sich der Ausdruck. Oftmals ist das Weiß in den Augen der Pferde dann deutlich zu sehen

Augen in denen das Weiß zu sehen ist

Wenn das Weiß in den Augen der Pferde deutlich zu sehen ist, dann hat das Pferd Angst. Du wirst es nicht nur in den Augen sehen, der ganze Körper des Pferdes ist angespannt wenn ein Pferd sich bedroht fühlt. Die Muskulatur spannt sich an um bereit zu sein für die Flucht.

Augen mit tiefen Falten

Wenn du um die Augen des Pferdes tiefe Falten erkennen kannst, so kann es sein, dass dein Pferd Schmerzen hat. Pferde haben keinen Schmerzlaut, aber tiefe Falten um die Augen herum können ein Anzeichen für Schmerz sein.

Der Schweif

Der Schweif der Pferde ist ein weiteres Komunikationsmittel der Pferde

Ein hoch getragener Schweif

Ein hoch getragener Schweif drückt Stolz und Erhabenheit aus. Ein hoch getragener Schweif kann auch als Imponiergehabe eingesetzt werden um andere Pferde zu beeindrucken. Besonders Hengste tragen ihren Schweif gerne hoch. Sie drücken damit aus, dass sie stark und selbstbewusst sind. Deshalb ist ein hcoh getragener Schweif auch in Dressurdarbietungen gerne gesehen.

Ein schlagender Schweif

Ein schlagender Schweif kann ein Ausdruck dafür sein, dass das Pferd mit der Aufgabe die es bewältigen soll überfordert ist oder die Aufgabe nicht mag. Allerdings muss das nicht der Fall sein. Wenn Pferde mit dem Schweif schlagen kann es auch sein, dass sie eine Fliege verscheuchen wollen.

Ein leichtes Schweifschlagen

Ein leichtes Schweifschlagen kann auch einfach ein Ausdruck dafür sein, dass das Pferd sich konzentriert aber die Aufgabe als anspruchsvoll empfindet. Die Körpersprache ist immer ein Gesamteindruck. Körperspannung, die Stellung der Ohren, der Ausdruck in den Augen , die Haltung des Schweifs – alles spielt zusammen.

Ein sehr wichtiges Gesprächsthema ist der persönliche Raum

Die Pferdeherde ist in einer Rangordnung organisiert in der jedes Pferd seinen Platz kennt. Ranghöhere Pferde beanspruchen den Raum von rangniedrigeren Pferden. Deshalb muss ein rangniedrigeres Pferd einem ranghöhere Pferd weichen ,wenn dieses den Raum beansprucht.

So beansprucht ein ranghöheres Pferd den Raum eines rangniedrigeren Pferdes

Beansprucht ein ranghöheres Pferd den Raum des rangniedrigeren Pferdes, wird es auf das rangniedrigere Pferd zugehen, den Kopf etwas gesenkt, die Ohren etwas angelegt.

Das rangniedrigere Pferd wird den Platz frei machen. Vielleicht legt es auch ein wenig die Ohren an um zu zeigen, dass es nicht gerade erfreut ist über diesen Vorgang.

Wenn Menschen mit Pferden arbeiten ist die Körpersprache sehr wichtig

Wenn Menschen nun mit Pferden zu tun haben, ist es wichtig dass sie sich über die Körpersprache des Pferdes im Klaren sind. Weil du als Mensch in eurer „Zweierherde“ immer der Anführer sein solltest, solltest du auch darauf achten, dass das Pferd dir weicht und nicht umgekehrt.

Vielen Menschen ist die Bedeutung der Diskussion um den persönlichen Raum vielleicht gar nicht klar. Pferde stellen uns ständig Fragen – mit winzigen Gesten. Für uns ist es super wichtig, dass wir diese Fragen frühzeitig beantworten.

Verstehen wir die Fragen nicht und beantworten sie nicht, dann schaffen wir eine Verunsicherung für das Pferd.

Wie Pferde dir beim Entspannen helfen

Fri, 29 Mar 2024 17:32:11 GMT

Innere Ruhe finden mit Pferden

Warum Pferde ruhige Menschen brauchen

Tatsächlich brauchen Pferde von uns innere Ruhe, denn Anspannung bedeutet für Pferde immer Gefahr. Hier findest du mehr dazu. Manche Menschen haben diese ruhige und souveräne Ausstrahlung von Natur aus. Man muss aber nicht damit geboren sein. Eine ruhige und souveräne Ausstrahlung ist etwas das du lernen kennst.

Entspannen heißt Überleben

Der absolute Lieblingszustand von Pferden ist ruhig und entspannt zu sein. Das hat tatsächlich ganz profane Gründe. Pferde werden von ihrem uralten Instinkt gesteuert. Genau der Instinkt der seit Millionen von Jahren ihr Überleben sichert. Und ums Überleben geht es bei der Ruhe und der Entspannung. Stress bedeutet nämlich immer, dass übermäßig viel Energie eingesetzt werden muss. Stell dir wieder die Situation der Herde in der Steppe vor. Ständig müssen alle Pferde ihre Umgebung und ihre Herdenmitglieder beobachten. Droht Gefahr muss die Fluchtreaktion in Bruchteilen von Sekunden ausgelöst werden.
Trotzdem kann ein Pferd nicht bei jedem Pipifax losrennen. Es muss unterscheiden lernen, zwischen echter Gefahr und anderen Reizen. Warum? Wenn ein Pferd bei jeder Gelegenheit losrennt ( und die ganze Herde hinterher) dann wird Energie verbraucht. Diese Energie steht dann nicht mehr zur Verfügung wenn es wirklich ernst wird.

Energiesparen in Form von Ruhe und Entspannung fühlt sich also nicht nur gut an für das Pferd, sondern ist auch einfach super smart.

Menschen sind häufig gestresst

Wir selbst laufen viel zu oft mit einem viel zu hohen Stresslevel durch die Welt. Das kostet auch uns Energie! Stress ist evolutionär gesehen auch bei uns eine körperliche Reaktion, die eine Flucht- oder in unserem Fall auch Kampfreaktion zur Folge hat.
Pferde könne dir wunderbar dabei helfen, deine innere Ruhe zu vertiefen. Du solltest dabei aber schon ein Grundlevel an Ruhe mitbringen wenn du bei deinem Pferd bist. Yoga oder andere Achtsamkeitstechniken wie Meditation oder Atemübungen helfen dir dabei in einen ruhigen Zustand zu kommen.

Entspannt in 5 Minuten

Hier eine super einfache Methode in 2 Schritten - die aber sehr wirksam und effektiv ist und keine 5 Minuten deiner Zeit beansprucht. Du kannst sie zum Beispiel im Auto machen, wenn du am Stall angekommen bist.

Schritt 1: Schließe die Augen und spüre in deinen Körper hinein. Konzentriere dich einfach darauf, wie es sich in deinem Körper anfühlt. Nimm deine Gedanken wahr aber reagiere nicht darauf. Beobachte sie einfach.

Schritt 2: Atme zehnmal tief ein und aus sage dir den Satz: „Ich erlaube mir jetzt zur Ruhe zu kommen und bei mir anzukommen.“

So helfen dir Pferde beim Entspannen

Du wirst merken, wie schnell du mit dieser einfachen Übung deinen inneren Zustand veränderst.

Sobald du innerlich eine gewisse Ruhe spürst, gehe zu deinem Pferd. Achte dabei weiterhin auf deinen Atem und verankere dich ganz bewusst in deinem Körper. Dein Pferd wird deinen inneren Zustand und deine Stimmung schon aus der Weite wahrnehmen können. Sobald du bei deinem Pferd angekommen bist, du ihm deinen Handrücken zur Begrüßung hingestreckt hast, biete dem Pferd deine Ruhe an. Konzentriere dich auf deinen Körper und spüre wie sich deine innere Ruhe in Gegenwart des Pferdes immer mehr vertieft. Dein Pferd wird dich mühelos mitnehmen in einen immer tieferen meditativen Zustand der Entspannung und Ruhe. Es ist wunderschön und irgendwie magisch.

Probiere es einmal aus und erzähle mir von deinen Erfahrungen. Ich bin super gespannt von dir zu hören.

Warum Pferde Krafttraining brauchen

account@domain.de — Mon, 27 Nov 2023 11:45:53 GMT

Warum Reitpferde eine neue Balance finden müssen

Die natürliche Balance des Pferdes ohne Reitergewicht

Pferde werden bekanntlich nicht mit einem Reiter auf dem Rücken geboren. Sie entwickeln im Lauf ihres Heranwachsens eine natürliche Balance ihres Körpers. In einer natürlichen Umgebung würden Pferde in einer Herde von Weidegrund zu Weidegrund wandern, immer auf der Hut vor potenziellen Beutegreifern. Im Lauf der Evolution hat sich der Körper des Pferdes also daran angepasst, sich die meiste Zeit im gemächlichen Schritt fortzubewegen und bei Gefahr schnell zu fliehen. Die dafür nötige Balance, Kraft und Ausdauer entwickelt sich dabei natürlicherweise als Resultat der täglichen Anforderungen nach Futtersuche und der Flucht vor Raubtieren.

Mit dem Tragen eines Reitergewichtes braucht das Pferd eine neue Art der Balance.

Die Evolution hat das Pferd also nicht darauf vorbereitet, ein Gewicht auf dem Rücken zu tragen.

Pferde sind allerdings dazu in der Lage ein Reitergewicht zu tragen und dabei gesund zu blieben, wenn sie entsprechend auf diese Aufgabe vorbereitet werden. Will ich also, dass das Pferd mich trägt, verstehe ich es als meine Aufgabe, das Pferd entsprechend zu trainieren.

Denn wenn Pferde uns tragen sollen, dann brauchen sie eine andere Haltung, eine andere Art von Geschmeidigkeit und eine speziell gekräftigte Muskulatur – Pferde brauchen mit dem Reitergewicht auf dem Rücken also eine neue Art der Balance

Die neue Art der Balance unter dem Reiter finden

1) Geraderichten des Pferdes

Zum einen muss die natürliche Schiefe des Pferdes, die ohne Reitergewicht keine Probleme macht bei einem Reitpferd korrigiert werden. Pferde sind von Natur aus etwas gebogen- ähnlich einer Banane. Unter natürlichen Bedingungen gleicht das Pferd diese Schiefe aus, aber wenn es dauerhaft ein Gewicht auf dem Rücken tragen soll, geht das nicht mehr. Für das Fluchttier Pferd ist es aus psychischer Sicht von enormer Bedeutung zu spüren, dass es auch mit Reiter auf dem Rücken in der Balance ist. Dabei hilft das Geraderichten enorm.

Zudem leiden sonst Gelenke und Sehnen unter der einseitigen Belastung und das Pferd kann die Hilfen des Reiters gar nicht korrekt annehmen.

2) Lastverteilung auf die Hinterhand

Zum anderen muss das Pferd die Lastverteilung von der Vorhand auf die Hinterhand hinbekommen. Natürlicher Weise trägt sich das Pferd eher auf der Vorhand. Bei Gefahr flieht das Pferd – hier kommt die Hinterhand ins Spiel, welche den nötigen Schub für die Fluchtreaktion liefert. Soll das Pferd nun aber einen Menschen kompetent tragen, so muss es Tragkraft entwickeln und lernen, mit der Hinterhand Last aufzunehmen.

Damit die Hinterhand Last aufnehmen kann, müssen die Hanken in der Lage sein, sich zu beugen.

Die Beugung der Hanken wiederum verlangt eine verstärkte Muskeltätigkeit der Hinterhandmuskulatur. Es ist also ebenfalls wichtig neben der Geschmeidigkeit auch den Kraftaufbau der zu fördern.

Wie richte ich nun mein Pferd gerade und stärke die Hinterhand?

Die klassische Dressur ist ein super Ansatz, der von Anja Beran gut und fundiert vermittelt wird. In ihrem Buch Klassische Reitkunst mit Anja Beran: Eine Anleitung für verantwortungsvolles Reiten ¹ , kann man sich wichtige Grundlagen aneignen, um korrekte Pferdeausbildung und gesunderhaltendes Reiten zu verstehen.

Kathrin Roida ist eine ausgewiesene Expertin für die korrekte Gymnastizierung der Pferde vom Boden aus. Auch ihr Buch „Gymnastizieren an der Hand“ ² kann ich sehr empfehlen.

Auch Herzenspferd hat sich mit diesem Thema beschäftigt und gibt dir hier Tipps und Übungen an die Hand. 5 Basisübungen zur Gymnastizierung und Vorbereitung auf’s Longieren - Herzenspferd
Besonders gut finde ich ihren Hinweis, wie du Stellung und Biegung deines Pferdes korrekt erarbeiten kannst.

Ich selbst konzentriere mich zu Beginn auf wenige und grundlegende Übungen, die ich leicht ausführen kann. Ich beginne mit dem Übertreten auf kleinem Kreis und dem korrekten Durchschreiten der Ecken. So stelle ich sicher, dass ich an den Grundlagen arbeite und mir damit weiterführende Lektionen ermögliche.

Gleichzeitig weiß ich, dass ich am Aufbau der wichtigen Muskulaturbereiche arbeite und die Balance meines Pferdes grundsätzlich verbessere.

Erst wenn diese Übungen problemlos klappen, gehe ich zu schwierigeren Übungen über und erarbeite mir die Seitengänge Schritt für Schritt.

Literatur:

1) Anja Beran (2013): Klassische Reitkunst mit Anja Beran: Eine Anleitung für verantwortungsvolles Reiten.

Cadmos Verlag

2) Kathrin Roida (2021): Gymnastizieren an der Hand. Kosmos Verlag

Gelungenes Aufwärmtraining ermöglicht gelungenen Muskelaufbau

Sun, 27 Aug 2023 22:53:34 GMT

Warum gründliches Aufwärmtraining so wichtig ist

Oftmals steht uns nicht allzu viel Zeit bei unserem Pferd zur Verfügung. Deshalb verzichten manche Pferdebesitzer auf die Aufwärmphase, um die Zeit bei ihrem Pferd „besser“ nutzen zu können.

Auf das Aufwärmen zu verzichten ist allerdings keine gute Idee. Denn zum einen werden dadurch Verletzungen riskiert, die sich hätten vermeiden lassen. Zum anderen ermöglicht erst ein gelungenes Aufwärmtraining effizienten und gesunden Muskelaufbau.

Muskelaufbau benötigt ein Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung

Wenn du bei deinem Pferd auf gesunde Weise Muskulatur aufbauen möchtest, brauchst du immer ein Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung. Die Aufwärmphase sollte immer zum Ziel haben, dass das Pferd sich entspannt und die Muskulatur lockert.

„Pferde, die unter Anspannung gearbeitet werden,

entwickeln keine harmonische Muskulatur.“
Frederik Pignon und Magali Delgado ¹

Sybille Wiemer erklärt in diesem Artikel " Das Wärm-und-Weck-Training im Schritt" (freundpferd.de) , warum du für deine Aufwärmphase etwa 15-20 Minuten fleißigen Schritt einplanen solltest. Erst nach 20 Minuten waren die Beine des Pferdes effektiv erwärmt. Außerdem braucht die Gelenkflüssigkeit eine Weile, um sich gut zu verteilen um die Gelenke zu schützen.

Für eine gute Aufwärmphase sollte 15-20 Minuten Zeit eingeplant werden

Was aber macht man jetzt in dieser Zeit des Aufwärmens am Besten? Möglich ist beispielsweise eine Longiereinheit mit dem Kappzaum vor dem eigentlichen Training. Auch andere Trainer planen eine „Lösephase“ vor dem eigentlichen Training ein. Bernd Hackl, der bekannte Westerntrainer arbeitet seine Pferde am Knotenhalfter mit einem längeren Seil in die Vorwärts-Abwärts Dehnung.

Kathrin Roida beschreibt in ihrem sehr lesenswerten Buch über Gymnastizieren an der Hand ² die Longenarbeit als unterstützende Trainingsmethode. Auch Gerd Heuschmann hält die Longenarbeit am Kappzaum als ergänzende Trainingsmethode für sehr sinnvoll. ³

„Ziel guter Longenarbeit kann aus meiner Sicht nur die Entspannung der Oberlinie, die Lösung von Verspannungen im Rücken und und das Finden des Taktes(des rhythmisch schwingenden Rückens) sein.“

⁴ Gerd Heuschmann

Das Aufwärmtraining im Schritt sollte also 15-20 Minuten umfassen, die Gelenke, Sehnen und Bänder auf Betriebstemperatur bringen, dafür sorgen, dass die Gelenkflüssigkeit sich gut verteilt und für eine lockere Muskulatur sorgen.

On man jetzt das Longieren am Kappzaum zum Aufwärmen nutzen sollte, oder nicht muss man für sich entscheiden. Der Nachteil an einer Longiereinheit am Kappzaum ist, dass die Pferde auf die Vorhand kommen.

Möchte man das vermeiden, so kann das Aufwärmtraining auch in Form von Seitengängen im Schritt stattfinden, sofern man sie schon beherrscht. Seitengänge im Schritt sind laut Anja Beran ideal zum Aufwärmen geeignet. ⁵

Es macht die Gelenke geschmeidig und trainiert Stellung und Biegung des Pferdes in alle Richtungen.

Kennst du die natürliche Schiefe deines Pferdes, so kannst du das Aufwärmtraining bereits nutzen um an der Geraderichtung deines Pferdes zu arbeiten.

So baue ich mein Aufwärmtraining auf

Beherrscht meine Pferd die Seitengänge noch nicht, gehe ich mit dem Pferd zu Beginn des Trainings in fleißigem Schritt auf der geraden Linie der Reitbahn und durchschreite jede Ecke korrekt. Diese Lektion habe ich mir bei dem portugiesischen Reitmeister Manuel de Jorge Oliveira abgeschaut. Jede Ecke die das Pferd korrekt läuft, stärkt die Hinterhand und bereitet das Pferd bereits für die später folgenden, weiteren Lektionen der Gymnastizierung vor.

Laufe ich neben dem Pferd, frage ich immer mal wieder nach einem energischeren Vorwärts. Für mich ist es wichtig, dass das Pferd meine Frage nach mehr Geschwindigkeit positiv beantwortet. Sonst fehlt aus meiner Sicht die Grundlage für das Training.

Zwischendurch lasse ich das Pferd mit der Hinterhand einige Schritte übertreten. Diese Übung kann ich mit jedem Pferd machen und sie ist der ideale Einstieg in die Erarbeitung der Seitengänge. So arbeite ich neben dem Aufwärmen schon sehr effektiv an Geschmeidigkeit und Muskelaufbau. Da Seitengänge so eine umfassend positive Wirkung haben, beschäftige ich mich in jedem Aufwärmtraining damit die Seitengänge im Schritt nach und nach systematisch zu erarbeiten.

Nach etwa 10-15 Minuten geführtem Schritt, nutze ich manchmal die Kappzaum-Longe um die restlichen 5-10 Minuten schon einmal an der Longe im Schritt zu arbeiten. Ich arbeite an der Schulterkontrolle aus der Nähe und vergrößere Schritt für Schritt den Radius für die Handwechsel.

Das verbessert unsere Kommunikation und gibt mir mehr Kontrolle für nachfolgende Trabarbeit, die ich auch zum weiteren Lösen der Muskulatur und zum Finden des Taktes nutzen kann.

LITERATURANGABEN:

1) Frederik Pignon und Magali Delgado (2010): Achtung Respekt Würde: Goldene Prinzipien in der Pferdeausbildung, WuWei Verlag. S.135

2) Kathrin Roida (2021): Gymnastizieren an der Hand. Kosmos Verlag, S.43

3),4): Dr.med.vet.Gerd Heuschmann(2011): Balanceakt. Wie Pferde geritten werden müssen, damit sie gesund bleiben. WuWei Verlag, S.60

5) Anja Beran: Geraderichten mit Hilfe von Seitengängen We horse online festivalIJuli 2020 (162) Anja Beran: Geraderichten mit Hilfe der Seitengänge | wehorse Online Festival Juli 2020 - YouTube (zuletzt abgerufen am 1.8.2023)